那須高原 「旅人宿カントリーコネクション」素泊まり

健康診断 in 那須塩原市

憂鬱な日を迎えております。

今日は年に一度の健康診断の日。

会社の命により那須塩原市の病院まで行ってきます。

昨晩はお客様との団欒もノンアルコールで早い時間に就寝予定が

職場でマイナートラブルが発生した為帰宅は２３時を過ぎてしまいました。

寝不足だし夏の疲れは溜まっているし・・・

毎度の事ながら今年も指摘事項は避けられないと思います。

まっ、覚悟して行って来ます。

休肝しようと思ったが・・・

休肝という言葉には無縁な私。

深酒はしませんがお酒を飲まない日は年間を通しても2～3日。

特に夏の間はお客様も沢山来て下さいますので飲酒量も増加します。

健康を考え最近流行りのノンアルコール飲料を試してみました。

結局これを飲んだ後にアルコールを摂取してしまうのですが

ビールの量が減るので肝臓への負担軽減に役に立ちそうです。

少し続けてみようかな～

健康診断をしました!!

今日はマダムの職場の健康診断

朝食を取らずにイザ職場へ　年に1度の自分の身体を知るイイ機会です。

子供が体調不良の際は直ぐに病院へ向かいますが、自分が不調の時はなかなか病院へは行かないんですよねぇ。

5月には、町の健康診断が行われるのでコチラも受けてみようかなぁと思っています。

早期発見、早期治療

みなさまも、健康には充分お気を付け下さいませ。

ダイエット成功

四十代も半ばに差しかかると中年太りが気になります。

例に違わず私も昨年末頃から体重が増え続け「ちょっと太りました？」

等と周囲の人達から言われておりました。

体が重くズボンも少々窮屈、ある日ヘルスメータに乗ってみたら６０㎏をオーバー(＠_＠;)

過去に６０㎏を超えた事など無かったのに・・・

ベストウェイトの５５㎏にウェイトダウンする為意を決し３か月前にダイエットを開始。

昨日の体重は５４・５㎏、食事やお酒の量は減らさずに

柔軟体操と運動量を増やし５㎏の減量を達成しました。

現在は２０代の頃の体型に戻りましたが油断禁物。

体重維持の日々はこれからも続きます。

献血してソフトクリームGET?

用事があり宇都宮に出掛けたマダム。

走行中、献血バスを見掛け車を駐車し400mlの献血をしてまいりました

今は手帳ではなくカードに替わっているのにビックリ

献血が終わると担当の方が「お店のソフトクリームがサービスになっていますので是非食べていって下さいね!!」その言葉に再度ビックリ

ジュースやカロリーメイトの他に最近はソフトクリームが付くとは

自分の血液を人の為に使ってもらいたいという単純な気持ちでしたが、久しぶりに行った献血の変わりように少し戸惑うマダムでした・・・。