那須高原 「旅人宿カントリーコネクション」素泊まり

放射能測定結果

先日の検査持ち込みから数日たった今日、郵便にて結果が郵送されてきました。検査した3名共に「不検出」の結果との事で、ひとまずホッと一安心。

その後、「検出限界値」について色々ネットで調べました。分かりやすい(みんな専門的で難しい)記事を見付けては読み、見付けては読みの繰り返し。ちなみにコチラが分かり易かったです。

chounanはこの春から小学校に入学するので、対象者(小学校就学前の児)がギリギリ間に合いました。検査出来て良かったと思います。

那須町 放射性物質による健康影響検査実施

昨年の11月30日に「那須町独自で甲状腺・尿・母乳検査実施」の発表があって以来那須町のHPをチェックしてきましたが具体的な発表が無いまま1月に。保健センターに電話で問い合わせたところ「1月の広報をご覧ください」との事。回覧で届いた広報を見ると、載ってました!!本日から予約受付日という事でさっそく電話し、保健センターに行ってきました。jinanを出産する前から病院や町に検査実施の予定がないのか問い合わせをしていましたが、事故から約1年近く経ってやっと実現という感じです。

尿・母乳検査

①保健センターに検体の容器を受け取り、受検票を記入

②検体の持参する日を予約。

③検体を蓄えた後、検査機関へ直接搬入＆支払い(16,800人/円)

④検査助成金交付申請書・請求書に記入し、領収書を添付して保健センターに持参。

係の人にお願いして④は郵送で構わないか確認。保険センターが自宅から近くにあれば良かったのですが、片道13キロの道のりとなると生後7ヶ月の子供を乗せて移動するのはこの時期、考えてしまいます。3人分の検査容器を貰って、そのまま脱脂綿を買いにお店に。jinanはオムツなので脱脂綿を絞り容器に入れます。検査結果は1週間程で自宅に郵送されるとの事です。あとは16日から予約開始の甲状腺エコー検査をする予定です。

「那須町を希望の砦にしよう」講習会参加

「福島原発事故を正しく理解し、那須町を希望の砦にしよう」という講習会に参加して来ました。那須高原クロスロード振興会が主催し、講師は藤村靖之氏でした。会場に到着すると400名以上の人々が講習会に集合していました!!感心の高さが伺えます。

 
放射能は距離ではなく風向きが問題である。正確な情報を共有し安心できる町づくりを目指す事が大切。町ぐるみでやれば皆が安心でき、何もやらなければゴーストタウンになるだけ。などなどチェルノブイリ発電所事故の例を挙げながら分かりやすく説明して下さいました。

那須に住んで私達が出来る事は普段通りの生活を送り、正確な情報を取得し放射能の理解を深め正しい行動をする事。やみくもに放射能を恐れ遠い場所に避難することのない様、自分をしっかり保ちたいですね

手作り☆サクサク ♡ カラメル麩

今日のおやつは麩を使ってヘルシーにカラメルを絡めオーブンへ。

砂糖を少なめにして作ってみました

 
保育園では手作りおやつを食べているカズ。休みの日も出来る限り身体にやさしい手作りおやつがいいですよねぇ手作りラスクもいいですが、コノおやつとても麩とは思えません!

カズもニッコリ完食してくれました。気に入ってくれた様子ホッ

内視鏡検査

今日は以前から予定されていた内視鏡による検査を

宇都宮肛門・胃腸クリニックで受けてきました。

食道～十二指腸までの検査（胃カメラ）とピロリ菌検査。

肛門～小腸出口までの検査（大腸内視鏡）も同時に行いました。

鼻から胃カメラを挿入する検査を初めて受けましたがと～っても楽。

カメラが鼻に入って行くのは分かるのですがスルスルと

お腹の中に入って行き苦痛は全く無し。

大腸内視鏡検査もスムーズな進行で約３０分で全て終了。

定期健診がいかに大切か思い知った検査でした。

 

 

血液再検査

先日の定期健康診断で血液検査ＮＧの私。

再検査に行って来ました。

前回の検査では総コレステロール値と中性脂肪の値が基準値オーバー。

医者の言う通り禁酒と食生活の改善、自転車等で

運動量を増やし満を持しての再検査。

我が家のＴＡＮＩＴＡの体重計によると

就寝前の体重で５１．５㎏体脂肪率１２．３％と

随分引き締めました。

今回の結果は全てクリア―。

何時も懸念されていた肝機能なども全く異常無しで一安心です。

来月は消化器（食道～大腸まで）の精密検査が控えているので

もう少しの間、禁酒や食事制限が続きます。

ビールや珈琲を飲めないこの辛さ。

早く解放されたいと切に願ってます。

健康診断 in 那須塩原市

憂鬱な日を迎えております。

今日は年に一度の健康診断の日。

会社の命により那須塩原市の病院まで行ってきます。

昨晩はお客様との団欒もノンアルコールで早い時間に就寝予定が

職場でマイナートラブルが発生した為帰宅は２３時を過ぎてしまいました。

寝不足だし夏の疲れは溜まっているし・・・

毎度の事ながら今年も指摘事項は避けられないと思います。

まっ、覚悟して行って来ます。

休肝しようと思ったが・・・

休肝という言葉には無縁な私。

深酒はしませんがお酒を飲まない日は年間を通しても2～3日。

特に夏の間はお客様も沢山来て下さいますので飲酒量も増加します。

健康を考え最近流行りのノンアルコール飲料を試してみました。

結局これを飲んだ後にアルコールを摂取してしまうのですが

ビールの量が減るので肝臓への負担軽減に役に立ちそうです。

少し続けてみようかな～

健康診断をしました!!

今日はマダムの職場の健康診断

朝食を取らずにイザ職場へ　年に1度の自分の身体を知るイイ機会です。

子供が体調不良の際は直ぐに病院へ向かいますが、自分が不調の時はなかなか病院へは行かないんですよねぇ。

5月には、町の健康診断が行われるのでコチラも受けてみようかなぁと思っています。

早期発見、早期治療

みなさまも、健康には充分お気を付け下さいませ。

ダイエット成功

四十代も半ばに差しかかると中年太りが気になります。

例に違わず私も昨年末頃から体重が増え続け「ちょっと太りました？」

等と周囲の人達から言われておりました。

体が重くズボンも少々窮屈、ある日ヘルスメータに乗ってみたら６０㎏をオーバー(＠_＠;)

過去に６０㎏を超えた事など無かったのに・・・

ベストウェイトの５５㎏にウェイトダウンする為意を決し３か月前にダイエットを開始。

昨日の体重は５４・５㎏、食事やお酒の量は減らさずに

柔軟体操と運動量を増やし５㎏の減量を達成しました。

現在は２０代の頃の体型に戻りましたが油断禁物。

体重維持の日々はこれからも続きます。